今や若年層からカリスマ的人気を誇る『めるる』という愛称でおなじみの生見愛瑠さん。
めるるさんは、Popteenの専属になった事で一気に知名度が上がり、今では雑誌やテレビに引っ張りだこ状態ですよね！
スタイルが抜群なのは誰もが知っていますが、身長・体重はどれくらいあるのでしょうか？
実はめるるさんはスリーサイズまで公表されているんです！
抜群なスタイルのスリーサイズはもちろんですが、カップ数なんかも気になってしまいます。
それにスタイル維持の方法なんかも知りたいですよね！
今回はめるるさんの身長・体重やスリーサイズ、気になるカップ数やスタイル維持の方法など詳しくご紹介したいと思います。
めるるの身長体重はいくつ？
めるるさんの身長は165㎝、体重は45㎏のようです。
日本人女性の平均身長は157cmなので、めるるさんは身長が高い女性と言えます。
13歳の時点で161cmあったそうで、同級生の男の子と同等の身長ですから、学年の中でも目立っていたのではないでしょうか。
体重は、45kgでBMI指数は16.5と標準数値よりとても少ないです。
顔が小さく手足が長いめるるさんも体型をキープするために日々努力をされているのでしょうね。
めるるのカップやスリーサイズはいくつ？
スタイルが良いめるるさんは自身が出したスタイルブックでスリーサイズを公開しています。
めるるさんのスリーサイズはB74、W57、H86と抜群のスタイルですよね！
理想的なスリーサイズは、バスト・ウエスト・ヒップの比率が10：7：10が理想だそうで、めるるさんのバストは74で少し理想より小さめではありますが、ウエスト57cmでとても羨ましい限りです。
ウエストが細いのは女性の憧れですから、めるるさんのウエストからヒップにかけてのボディラインはとても魅力的だと思います。
めるるさんはカップ数を公開していませんが、スリーサイズからカップ数を計算するとB～Cくらいのカップだと予想されます。
女性から最も理想なカップはCカップでバストは大きさだけではなく、形も重要視されてる部分でもあります。
カップ自体は服装で見え方が変わってきますがスタイルが良いのがすごく分かりますね。
ウエストも細く理想なバストのめるるさんは、男女共に憧れるスタイルであるという事ですね！
めるるのダイエットやスタイル維持方法は？
素晴らしいスタイルを維持するためにどんな秘訣があるのか調べてみました。
めるるさんのダイエット法は、日々の筋肉トレーニングがメインのようです。
ジムに週一で通っていてスクワットやストレッチ、バーベル上げなどで体幹を鍛え、筋肉をつけるメニューをこなしているようです。
生見：3日に1回くらい腹筋をしています。最近は、お風呂上がりや歯磨きしながら、毎晩ラジオ体操をしていますね（笑）。本当にすっきりして、「寝るぞ！」という気持ちになるんです。
モデルプレス
筋肉をつけるのはダイエットのためでもあり、痩せやすい体質になるようにトレーニングをされてるのかもしれませんね。
食べ過ぎてるなと感じたらフラフープで消費カロリーを増やしているそうです。
ウエストもくびれて体幹トレーニングにもなりそうなので、フラフープダイエットは一石二鳥ですね。
しかし、ダイエットはスタイルを維持するのが最も大変と言っても過言ではありません。
めるる流のスタイルを維持する方法は「我慢はしない」ことのようです。
めるるさんは、メロンパンや味噌カツなどの甘いものが好物でなようで、好きなものを食べたい時に食べる代わりに量を減らしたり、食べる時間帯を考えたりしながら無理なく調整されてるようです。
ジャンク系の物を食べる時はサラダも一緒に食べたり、ヨーグルトに酵素をかけるなど、健康的な食事も意識されています。
美容にもこだわりがあるようで、１時間の半身浴やストレッチ、風呂上がりのアフターケアに２時間かけているそうで、意識の高さが素晴らしいです。
また、めるるさんの印象を挙げると『綺麗なロングヘアーでハーフのような顔立ち』を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？
めるるさんは特に髪のケアには念入りで、髪の具合によってオイルやくしを使いわけているそうです。
めるるさんのヘアケアのルーティンは
- ミストorヘアオイル
- 粗目のくし
- ドライヤー
- オイルサンド
- ブラッシング
- 後ろ髪用のくし
- 前髪用のくし
後ろ髪専用、前髪専用のくしまで使い分けるとは、かなりこだわりが強いですね。
めるるさんはこのルーティンを忘れて寝てしまうことは１度もないようで、逆にやらないと寝れないそうですよ。
めるるの身長体重まとめ
めるるさんの気になる身長体重やカップとスリーサイズついて調べた事をまとめてみましょう。
めるるさんは
- 身長165㎝、体重44㎏
- スリーサイズがB74、W57、H86で
- 気になるカップ数はB～Cカップと予想
- スタイル維持の秘訣は我慢しないで食べるが、食べる量や時間に気をつける
- 健康的な食事を意識している
- ダイエット法は筋トレとフラフープで消費カロリーをコントロールしている
- 週一でスポーツジムに通い、体幹を鍛えながら痩せやすい体質作りをしている
といった感じになりましたが、いかがだったでしょうか？
可愛くてスタイル抜群のめるるさんは、これから20代になり益々美しさに磨きがかかりどんどん活躍していくでしょう。
そうなれば、めるるさんの実家についてや彼氏の存在なんかも気になる所ですよね！
今後のエピソードにも注目していきたいと思います。
それでは、最後までお読みいただきありがとうございました。